Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с рисом в духовке

Сытное и полезное блюдо из запеченной куриной грудки с нежным рисом и луком.

50 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

4,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Рис белый - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды.
  2. Нарежьте куриную грудку средними кусочками, а лук мелкими кубиками.
  3. Смешайте в форме для запекания рис, лук, курицу, соль, перец и масло.
  4. Залейте ингредиенты горячей водой в соотношении 1:2 к рису (400мл).
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах в течение 40 минут.
  6. Снимите фольгу и подержите в духовке еще 5-10 минут до испарения лишней влаги.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.