Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые творожные облака с медом

Нежные диетические творожники, приготовленные на пару, которые не требуют обжаривания и идеально подходят для легкого вечернего перекуса.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

4,2

Углеводы

17,1

Ингредиенты

6 продуктов
  • Творог 5% - 200г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Манная крупа - 20г
  • Сахар - 10г
  • Мед цветочный - 10г
  • Ванильный сахар - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Тщательно перетрите творог с яйцом, сахаром и ванильным сахаром до однородной массы.
  2. Всыпьте манную крупу, перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы манка набухла.
  3. Сформируйте из творожной массы небольшие шарики-облака.
  4. Выложите заготовки в пароварку на пергамент или смазанную поверхность.
  5. Готовьте на пару 15 минут до плотной консистенции.
  6. Перед подачей слегка полейте готовые творожники медом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежная и легкая паровая каша из овсяных хлопьев быстрого приготовления с тертым яблоком, которая не требует долгого варения и легко усваивается перед сном.

Ккал
115
Белки
3,5г
Жиры
3,2г
Углев
18,0г

Воздушный белковый омлет с нежной сырной начинкой, приготовленный на пару — идеальный лёгкий перекус, не вызывающий тяжести перед сном.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
11,2г
Углев
2,1г

Воздушный белковый омлет с мягкой текстурой, приготовленный на пару, с добавлением нежного сыра для легкого вечернего перекуса.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
12,0г
Углев
1,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.