Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Воздушный белковый омлет с нежной сырной начинкой, приготовленный на пару — идеальный лёгкий перекус, не вызывающий тяжести перед сном.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

11,2

Углеводы

2,1

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Сыр полутвердый - 30 г
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 1 г
  • Укроп свежий - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Отделите белки от желтков. Взбейте белки с щепоткой соли до состояния мягкой пены.
  2. Аккуратно подмешайте к белкам молоко и мелко нарезанный укроп.
  3. Смажьте небольшие формочки для пароварки сливочным маслом.
  4. Выложите в формочки белковую массу, в центр каждой положите кусочек сыра, и сверху прикройте остатками белковой смеси.
  5. Установите формочки в пароварку и готовьте 10-12 минут до плотной, но нежной структуры.
  6. Аккуратно извлеките из форм и подавайте теплыми.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
4,0г

Легкие паровые мешочки из заварного кукурузного теста с начинкой из слабосоленой брынзы и свежего укропа — идеальный теплый перекус, который готовится быстро и не оставляет тяжест…

Ккал
215
Белки
7,5г
Жиры
8,5г
Углев
26,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.