Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые творожные кнели с овсяными хлопьями

Нежный и легкий перекус из творога и овсянки, приготовленный на пару. Идеально для вечернего приема пищи, так как не требует обжаривания.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,5

Углеводы

17,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Творог 5% - 200г
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 40г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Сахар - 10г
  • Ванильный сахар - 5г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Смешайте в миске творог, яйцо, сахар, ванильный сахар и соль до однородности.
  2. Добавьте овсяные хлопья, перемешайте и оставьте массу на 10 минут, чтобы хлопья немного размякли.
  3. Сформируйте из творожной массы небольшие шарики (кнели) смоченными в воде руками.
  4. Выложите кнели в чашу пароварки, смазанную каплей воды или застеленную пергаментом.
  5. Готовьте на пару 12–15 минут до плотной консистенции.
  6. Подавайте теплыми, можно дополнить ложкой натурального йогурта.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежная и легкая паровая каша из овсяных хлопьев быстрого приготовления с тертым яблоком, которая не требует долгого варения и легко усваивается перед сном.

Ккал
115
Белки
3,5г
Жиры
3,2г
Углев
18,0г

Воздушный белковый омлет с нежной сырной начинкой, приготовленный на пару — идеальный лёгкий перекус, не вызывающий тяжести перед сном.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
11,2г
Углев
2,1г

Воздушный белковый омлет с мягкой текстурой, приготовленный на пару, с добавлением нежного сыра для легкого вечернего перекуса.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
12,0г
Углев
1,5г

Воздушный белковый омлет с нежной сырной начинкой, приготовленный на пару — идеальный лёгкий перекус, который не тяготит желудок перед сном.

Ккал
145
Белки
10,5г
Жиры
9,2г
Углев
3,4г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.