Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Воздушный белковый омлет с нежной сырной начинкой, приготовленный на пару — идеальный лёгкий перекус, который не тяготит желудок перед сном.

15 мин
145 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

9,2

Углеводы

3,4

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Сыр полутвердый - 30 г
  • Молоко 2,5% - 50 мл
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Укроп свежий - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Отделите белки от желтков. Белки взбейте с щепоткой соли до мягких пиков.
  2. Аккуратно вмешайте в белки молоко и мелко нарезанный укроп.
  3. Смажьте небольшую жаропрочную формочку сливочным маслом.
  4. Выложите половину белковой массы в форму, добавьте в центр натертый сыр и закройте оставшимися белками.
  5. Поместите форму в пароварку и готовьте 10-12 минут до плотной, но нежной структуры.
  6. Дайте постоять 1 минуту перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Воздушный белковый омлет с мягкой текстурой, приготовленный на пару, с добавлением нежного сыра для легкого вечернего перекуса.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
12,0г
Углев
1,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.