Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из курицы и овощей под сырной корочкой

Нежная куриная грудка с соцветиями брокколи и цветной капусты, запеченная в пикантном соусе под сыром.

45 мин
168 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

10,2

Углеводы

6,3

Ингредиенты

14 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Цветная капуста - 200г
  • Брокколи - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Сыр твердый - 100г
  • Масло сливочное - 20г
  • Майонез - 30г
  • Кетчуп - 20г
  • Томатная паста - 10г
  • Соевый соус - 15г
  • Мука пшеничная - 15г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриную грудку нарезать кубиками, обжарить на подсолнечном масле с мелко нарезанным луком до полуготовности.
  2. Цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия и отварить в кипящей воде 3 минуты.
  3. Для соуса смешать майонез, кетчуп, томатную пасту, соевый соус, измельченный чеснок, муку и перец.
  4. В форму для запекания выложить курицу и овощи, залить соусом и перемешать.
  5. Сверху выложить кусочки сливочного масла и посыпать тертым сыром.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.