Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из курицы с овощами и макаронами

Сытная запеканка из куриной грудки, цветной капусты и брокколи под нежным соусом с сырной корочкой.

45 мин
168 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

7,5

Углеводы

14,0

Ингредиенты

15 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Макароны - 150г
  • Цветная капуста - 150г
  • Брокколи - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Сыр твердый - 70г
  • Масло сливочное - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Майонез - 30г
  • Кетчуп - 20г
  • Томатная паста - 10г
  • Соевый соус - 10г
  • Мука пшеничная - 15г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите макароны до полуготовности. Цветную капусту и брокколи разберите на соцветия и бланшируйте 3 минуты.
  2. Нарежьте куриную грудку кубиками, обжарьте на подсолнечном масле с мелко нарезанным луком и чесноком до золотистого цвета.
  3. Приготовьте соус: смешайте майонез, кетчуп, томатную пасту, соевый соус, муку и перец. Добавьте немного воды до консистенции сметаны.
  4. Смешайте в форме для запекания макароны, овощи и курицу, залейте соусом.
  5. Сверху выложите кусочки сливочного масла и посыпьте тертым сыром.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 25 минут до румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.