Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с рисом и овощами в сметанно-соевом соусе

Нежное куриное филе, запеченное с рисом, морковью и луком в ароматном соусе с куркумой и паприкой.

50 мин
165 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

5,2

Углеводы

18,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Рис белый - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Сметана - 100г
  • Соевый соус - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Чеснок - 5г
  • Паприка - 3г
  • Куркума - 2г
  • Укроп - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды. Лук и морковь мелко нарежьте, чеснок измельчите.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
  3. В глубокой форме для запекания смешайте сырой рис, овощи, курицу, масло, соевый соус, сметану, специи и 300 мл горячей воды.
  4. Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 190 градусов духовку на 40 минут.
  5. Снимите фольгу, посыпьте мелко нарезанным укропом и запекайте еще 5-10 минут до готовности риса и впитывания влаги.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.