Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые овсяные «облака» с яблоком

Нежная и легкая овсяная каша-суфле, приготовленная на пару, которая не требует долгого жевания и идеально подходит для позднего перекуса.

20 мин
116 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

3,2

Углеводы

16,8

Ингредиенты

6 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 50г
  • Молоко 2.5% - 150мл
  • Яблоко сладкое - 80г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Мед - 10г
  • Корица молотая - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Яблоко очистить от кожуры и натереть на мелкой терке.
  2. В глубокой миске смешать овсяные хлопья, молоко, яйцо, мед и корицу.
  3. Добавить тертое яблоко в смесь и тщательно перемешать.
  4. Переложить массу в небольшую жаропрочную формочку, подходящую для пароварки.
  5. Готовить на пару 12-15 минут до загустения массы.
  6. Подавать теплым прямо в форме.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежная и легкая овсяная каша в форме порционных паровых конвертиков, которая не требует долгого жевания и идеально подходит для позднего перекуса.

Ккал
165
Белки
9,5г
Жиры
4,2г
Углев
21,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.