Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе с рисом в духовке

Ароматное куриное филе, запеченное с рисом и чесноком, создающее сытное и полезное блюдо.

50 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

4,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Рис белый - 200г
  • Чеснок - 10г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды.
  2. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками, измельчите чеснок.
  3. Смешайте рис, курицу, чеснок, масло, соль и перец в форме для запекания.
  4. Залейте ингредиенты 400 мл горячей воды.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах в течение 40 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 5-10 минут до готовности риса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.