Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые овсяные мешочки с творогом

Нежная и легкая закуска из овсяных хлопьев и творога, приготовленная на пару, идеально подходит для сытного, но необременительного перекуса перед сном.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

21,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 50г
  • Творог 5% - 100г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Мед - 10г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Смешайте овсяные хлопья с творогом, яйцом, медом и солью до получения однородной массы.
  2. Дайте смеси постоять 5 минут, чтобы хлопья немного набухли.
  3. Разделите массу на две равные части и сформируйте из них небольшие плотные шарики или лепешки.
  4. Выложите заготовки в пароварку на пергамент или смазанную маслом форму.
  5. Готовьте на пару 12–15 минут до плотной консистенции.
  6. Подавайте теплыми, можно слегка сбрызнуть медом перед употреблением.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические творожные шарики, приготовленные на пару, которые тают во рту и идеально подходят для лёгкого вечернего перекуса.

Ккал
165
Белки
13,5г
Жиры
5,2г
Углев
15,4г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.