Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная полба с курицей и овощами в мультиварке

Сытное и полезное блюдо из полбы, нежного куриного филе и сезонных овощей, томленое в мультиварке.

50 мин
138 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

3,2

Углеводы

18,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Полба - 200г
  • Куриное филе - 300г
  • Кабачок молодой - 200г
  • Помидоры - 150г
  • Баклажаны - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте полбу под проточной водой.
  2. Нарежьте куриное филе, кабачки и баклажаны средними кубиками, помидоры нарежьте дольками.
  3. Смажьте чашу мультиварки маслом, выложите курицу и овощи, добавьте полбу.
  4. Залейте ингредиенты 400 мл воды, добавьте соль и перец.
  5. Установите режим 'Выпечка' или 'Запекание' на 45 минут.
  6. После приготовления посыпьте готовое блюдо свежей зеленью и дайте настояться 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.