Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени с рисом и овощами в духовке

Сытное и полезное блюдо из запеченных куриных голеней, рассыпчатого риса, ароматных шампиньонов и стручковой фасоли.

45 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,0

Углеводы

15,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные голени - 600г
  • Рис белый - 200г
  • Шампиньоны - 150г
  • Стручковая фасоль - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный чеснок - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис и выложите его в форму для запекания, залейте 400 мл воды.
  2. Нарежьте шампиньоны пластинками и добавьте к рису вместе со стручковой фасолью.
  3. Куриные голени натрите солью, перцем, сушеным чесноком и маслом.
  4. Выложите голени поверх риса и овощей.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в разогретой до 200°C духовке 35 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.