Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с рисом и овощами в сметанном соусе

Нежное куриное мясо, запеченное с рисом, кабачками и морковью в ароматном сметанном соусе с куркумой.

60 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,5

Углеводы

14,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис белый - 200г
  • Кабачки - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Сметана - 150г
  • Куркума - 3г
  • Укроп - 10г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Рис промыть и отварить до полуготовности.
  2. Лук и морковь мелко нарезать, кабачки нарезать кубиками.
  3. Куриные бедра натереть куркумой и солью.
  4. В форме для запекания смешать рис, овощи, укроп и растительное масло.
  5. Сверху выложить куриные бедра, смазать их сметаной.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 45 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.