Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с рисом и овощами в молочном соусе

Нежное куриное мясо с рисом, кабачками и морковью, запеченное в ароматном молочном соусе с куркумой.

55 мин
145 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

6,5

Углеводы

12,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис белый - 200г
  • Кабачки - 200г
  • Морковь - 100г
  • Молоко коровье - 200г
  • Куркума - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис и выложите его в форму для запекания.
  2. Нарежьте куриные бедра средними кусками, морковь натрите на терке, кабачки нарежьте кубиками.
  3. Выложите курицу и овощи поверх риса в форму.
  4. Смешайте молоко с куркумой и залейте ингредиенты в форме.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах в течение 45 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.