Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с гречкой и овощами в сливочно-песто соусе

Нежная куриная грудка, запеченная с гречкой, овощами и ароматным соусом из сметаны и песто.

50 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

6,2

Углеводы

15,3

Ингредиенты

13 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Гречка - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Сметана 15% - 100г
  • Песто - 20г
  • Масло сливочное - 20г
  • Соевый соус - 20г
  • Чеснок - 5г
  • Укроп - 5г
  • Паприка - 3г
  • Куркума - 2г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

8 шагов
  1. Промойте гречку и выложите её в форму для запекания.
  2. Нарежьте куриную грудку кубиками, лук и морковь мелко нашинкуйте.
  3. Смешайте в миске сметану, песто, соевый соус, измельченный чеснок, паприку, куркуму и перец.
  4. Обжарьте на сливочном масле лук и морковь до мягкости, добавьте курицу и обжаривайте 3 минуты.
  5. Выложите курицу с овощами поверх гречки в форме.
  6. Залейте всё подготовленным соусом и добавьте 300 мл горячей воды.
  7. Накройте фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах 40 минут.
  8. Перед подачей посыпьте мелко нарезанным укропом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.