Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная куриная грудка с овощами и гречкой

Сытное и ароматное блюдо из запеченной курицы, овощей и гречки в пикантном соусе из сметаны, горчицы и хрена.

70 мин
115 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

3,2

Углеводы

12,8

Ингредиенты

14 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Гречка - 150г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Кабачки - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Сметана 10% - 100г
  • Соевый соус - 30г
  • Горчица - 10г
  • Хрен - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Гречку предварительно отварить до полуготовности.
  2. Куриную грудку нарезать кубиками, замариновать в смеси соевого соуса, горчицы, хрена и специй на 20 минут.
  3. Картофель, морковь, кабачки, перец и лук нарезать средними кубиками.
  4. Смешать овощи с гречкой и курицей, добавить сметану, тщательно перемешать.
  5. Выложить смесь в форму для запекания, накрыть фольгой.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах 40 минут, затем снять фольгу и запекать еще 10 минут до румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.