Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из цветной капусты и картофеля с креветками в кефирно-сырном соусе

Нежная запеканка из овощей и морепродуктов, запеченная под сырной корочкой с кефирной заливкой.

40 мин
115 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

5,2

Углеводы

9,3

Ингредиенты

9 продуктов
  • Картофель - 300г
  • Цветная капуста - 250г
  • Креветки очищенные - 150г
  • Кефир 2.5% - 150г
  • Сыр твердый - 70г
  • Шпинат - 50г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Картофель нарезать тонкими ломтиками, цветную капусту разобрать на мелкие соцветия.
  2. Отварить картофель и капусту в кипящей воде 5 минут, затем слить воду.
  3. Смазать форму для запекания маслом, выложить овощи, шпинат и креветки.
  4. Смешать кефир с солью и перцем, залить овощи в форме.
  5. Посыпать блюдо тертым сыром.
  6. Запекать в духовке при 190 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.