Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из кальмаров со шпротами и томатами

Сытная запеканка из нежных кальмаров, копченых шпрот и сочных томатов под сырной корочкой.

30 мин
197 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

13,8

Углеводы

2,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Кальмары очищенные - 300г
  • Шпроты в масле - 160г
  • Помидоры - 200г
  • Яйца куриные - 100г
  • Сыр твердый - 100г
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Кальмары нарежьте кольцами и обжарьте на масле 2 минуты, затем выложите в форму для запекания.
  2. Поверх кальмаров распределите шпроты, предварительно слив лишнее масло.
  3. Нарежьте помидоры дольками и уложите их между шпротами.
  4. Взбейте яйца с солью и перцем, залейте ими содержимое формы.
  5. Посыпьте блюдо тертым сыром.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 20 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.