Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Свинина с овощами и булгуром в духовке

Сытное и полезное блюдо из свиной вырезки, запеченной с овощами и булгуром под соусом.

55 мин
165 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

6,2

Углеводы

18,3

Ингредиенты

11 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Булгур - 150г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Брокколи - 100г
  • Цветная капуста - 100г
  • Майонез - 30г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

7 шагов
  1. Промойте булгур и выложите его на дно формы для запекания.
  2. Нарежьте свинину кубиками, картофель, морковь и лук — средними кусочками.
  3. Разберите брокколи и цветную капусту на соцветия.
  4. Смешайте майонез, кетчуп и соевый соус в отдельной емкости, добавьте масло.
  5. Выложите мясо и овощи поверх булгура, залейте соусом и перемешайте.
  6. Добавьте 300 мл воды, накройте фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 45 минут.
  7. Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.