Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра под сырной корочкой с грибным рисом

Запеченные куриные бедра в маринаде из соевого соуса, горчицы и кетчупа, подаваемые с гарниром из риса с шампиньонами и морковью.

60 мин
215 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

11,0

Углеводы

16,5

Ингредиенты

15 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис белый - 200г
  • Шампиньоны - 150г
  • Морковь - 100г
  • Сыр твердый - 80г
  • Масло сливочное - 20г
  • Майонез - 30г
  • Кетчуп - 20г
  • Соевый соус - 20г
  • Горчица - 10г
  • Чеснок - 10г
  • Яйца куриные - 50г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Семена кунжута - 5г
  • Семена льна - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности. Обжарьте нарезанные шампиньоны и тертую морковь на сливочном масле, смешайте с рисом.
  2. Смешайте соевый соус, горчицу, кетчуп и измельченный чеснок. Замаринуйте куриные бедра в этой смеси на 20 минут.
  3. Выложите рис с овощами в форму для запекания. Сверху разместите куриные бедра.
  4. Смешайте майонез с яйцом и мукой, добавьте тертый сыр. Смажьте этой смесью курицу.
  5. Посыпьте блюдо семенами кунжута и льна.
  6. Запекайте в разогретой до 190 градусов духовке в течение 40 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.