Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица с рисом и овощами в томатном соусе

Сытное и полезное блюдо из куриной грудки и риса, запеченное в духовке с овощами и томатной пастой.

55 мин
156 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

4,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Рис белый - 200г
  • Томатная паста - 50г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Рис тщательно промойте. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
  3. На сковороде с 10г масла обжарьте лук и морковь до мягкости, добавьте томатную пасту и немного воды, перемешайте.
  4. В форму для запекания выложите сухой рис, сверху распределите курицу и овощную зажарку.
  5. Залейте содержимое формы горячей водой (в пропорции 1:2 к рису), добавьте оставшееся масло.
  6. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах 40-45 минут до готовности риса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.