Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица с рисом и овощами в духовке

Сытное и полезное блюдо из запеченной куриной грудки с рисом, морковью и луком в томатном соусе.

50 мин
158 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

3,5

Углеводы

20,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Рис белый - 200г
  • Томатная паста - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г

Приготовление

6 шагов
  1. Рис промыть и выложить в форму для запекания.
  2. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на терке, обжарить на масле до мягкости.
  3. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками.
  4. Смешать томатную пасту с 400 мл воды, добавить овощи и курицу.
  5. Выложить смесь поверх риса в форму, накрыть фольгой.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах 40 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.