Запеканка из тунца с йогуртовым соусом
Нежная и легкая белковая запеканка, приготовленная из консервированного тунца и яиц с добавлением греческого йогурта.
14,0
8,0
1,5
Ингредиенты
- Тунец консервированный - 250г
- Яйца куриные - 120г
- Йогурт греческий - 100г
- Масло оливковое - 10г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
- Зелень укропа - 5г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Слейте лишнюю жидкость с тунца и разомните его вилкой в миске.
- В отдельной емкости взбейте яйца с греческим йогуртом, добавьте соль, перец и мелко нарезанную зелень.
- Смешайте яично-йогуртовую смесь с тунцом.
- Смажьте форму для запекания оливковым маслом и выложите в нее полученную массу.
- Запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Нежная свиная вырезка, запеченная под шапкой из сочных томатов, ароматных шампиньонов и расплавленного твердого сыра.
Сытная запеканка из свиной вырезки, капусты и риса в нежном яично-молочном тесте.
Аппетитные сосиски, завернутые в хрустящий бекон и запеченные под нежной смесью сметаны, майонеза, кетчупа и расплавленного сыра.
Комментарии
Пока нет комментариев.