Приложение Google Play RuStore AppGallery

Жаркое из минтая с чечевицей и овощами в мультиварке

Сытное и полезное блюдо из нежного филе минтая, томленого с овощами и красной чечевицей.

40 мин
115 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

2,5

Углеводы

14,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Филе минтая - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Чечевица красная - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте филе минтая на средние кусочки, картофель и перец кубиками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке.
  2. Включите мультиварку в режим 'Жарка', добавьте масло и обжарьте лук с морковью в течение 5 минут.
  3. Добавьте болгарский перец и картофель, обжаривайте еще 5 минут.
  4. Выложите сверху кусочки рыбы, всыпьте промытую чечевицу, добавьте соль и перец.
  5. Залейте ингредиенты 200 мл воды, переключите мультиварку в режим 'Тушение' и готовьте 25 минут до мягкости чечевицы и картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.