Приложение Google Play RuStore AppGallery

Овощное ассорти с гарниром из круп в сливках

Сытное блюдо из обжаренных овощей, бурого риса и гречки, томленое в нежном сливочном соусе с рукколой.

45 мин
145 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

6,2

Углеводы

18,2

Ингредиенты

9 продуктов
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Огурцы - 50г
  • Руккола - 10г
  • Сливки - 50г
  • Перец черный - 2г
  • Рис бурый - 50г
  • Гречка - 50г
  • Масло растительное - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис и гречку, отварите их в мультиварке до полуготовности.
  2. Нарежьте картофель и морковь мелкими кубиками, огурцы очистите и нарежьте соломкой.
  3. Включите режим 'Жарка', разогрейте масло и обжаривайте картофель с морковью 10 минут.
  4. Добавьте к овощам отваренные крупы, огурцы и перец, перемешайте.
  5. Влейте сливки, переключите мультиварку в режим 'Тушение' на 15 минут.
  6. Перед подачей посыпьте блюдо свежей рукколой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.