Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с рисом в томатно-йогуртовом соусе

Сытная и нежная запеканка из куриного фарша, риса и овощей, запеченная под яично-йогуртовой заливкой.

50 мин
158 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

3,2

Углеводы

18,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 400г
  • Рис белый - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Йогурт греческий - 150г
  • Томатная паста - 30г
  • Яйца куриные - 100г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности (около 10 минут).
  2. Лук мелко нарежьте и обжарьте на сухой сковороде до мягкости, добавьте куриный фарш и обжаривайте 5 минут.
  3. Смешайте фарш с рисом, томатной пастой и черным перцем.
  4. Для заливки взбейте яйца с греческим йогуртом и мукой до однородности.
  5. Выложите смесь фарша и риса в форму для запекания, залейте яично-йогуртовой смесью.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 30 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.