Приложение Google Play RuStore AppGallery

Овощная запеканка с рисом и плавленым сыром

Нежная овощная смесь с рисом, запеченная под сливочной сырной корочкой в аэрогриле.

35 мин
138 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

5,2

Углеводы

18,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Брокколи - 150г
  • Цветная капуста - 150г
  • Морковь - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Сыр плавленый - 80г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварить до полуготовности (около 10 минут) и слить воду.
  2. Брокколи и цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, морковь натереть на крупной терке.
  3. Смешать отварной рис с овощами, добавить масло, соль и перец.
  4. Выложить смесь в форму для запекания, сверху равномерно распределить плавленый сыр.
  5. Поместить форму в аэрогриль и запекать при температуре 180 градусов в течение 20 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.