Жареные макароны с тунцом и кефирным соусом
Быстрое блюдо, где отваренные макароны обжариваются с консервированным тунцом, а затем смешиваются с легким кефирным соусом.
Ккал/100г236
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы32,0
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Тунец консервированный в собственном соку (слить жидкость) - 120г
- Кефир (2.5% жирности) - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и отставьте в сторону.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте отваренные макароны в сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, периодически помешивая, до легкой золотистой корочки.
- Слейте жидкость из банки с тунцом. Добавьте тунец к макаронам, посолите и поперчите. Перемешайте и прогрейте 2 минуты.
- Уменьшите огонь до минимума. Влейте кефир, быстро перемешайте, чтобы кефир прогрелся, но не начал сворачиваться. Готовьте еще 1 минуту.
- Снимите с огня и подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Яичница с колбасой и сыром, жареная
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением вареной колбасы и тертого сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.