Свиная отбивная в сырно-яичной панировке, жаренная на сковороде

Сочные ломтики свиной вырезки, обжаренные в хрустящей корочке из яйца и тертого сыра.

Ккал/100г286
Белки25,5
Жиры18,5
Углеводы3,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Сыр твердый - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Свинину нарежьте поперек волокон на 4 одинаковых куска толщиной около 1.5 см. Слегка отбейте каждый кусок, чтобы сделать их тоньше и нежнее.
  2. Натрите твердый сыр на мелкой терке.
  3. В одной неглубокой миске слегка взбейте яйца с солью и перцем.
  4. В другую миску высыпьте тертый сыр.
  5. Каждый кусок свинины сначала обваляйте в сыре, затем окуните в яичную смесь, чтобы она полностью покрыла мясо.
  6. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  7. Обжаривайте свинину по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности внутри.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку