Пряная фасоль, жаренная в сливочно-томатном соусе

Белая фасоль, обжаренная и тушенная в густом, остро-кислом соусе на основе сметаны, кетчупа и томатной пасты с добавлением ароматных восточных специй.

Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры6,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Фасоль белая - 400г
  • Сметана 15% - 50г
  • Сметана 20% - 50г
  • Кетчуп - 40г
  • Томатная паста - 30г
  • Соевый соус - 15г
  • Горчица - 10г
  • Майонез - 20г
  • Барбарис сушеный - 4г
  • Гвоздика - 1г
  • Кардамон - 2г
  • Кориандр - 3г
  • Лавровый лист - 2г
  • Перец черный - 2г
  • Перец красный - 2г

Шаги

  1. Подготовьте фасоль (если используется сухая, предварительно замочите и отварите до готовности).
  2. В глубокой сковороде разогрейте немного масла (если бы оно было в списке, но так как его нет, будем считать, что сковорода с антипригарным покрытием или используется жир из сметаны).
  3. Обжарьте сухие специи: барбарис, гвоздику, кардамон, кориандр, черный и красный перец в течение 1 минуты до появления аромата.
  4. Добавьте готовую фасоль, томатную пасту и кетчуп. Перемешайте и обжаривайте 3-4 минуты.
  5. В отдельной миске смешайте сметану 15%, сметану 20%, майонез, соевый соус и горчицу. Добавьте лавровый лист.
  6. Влейте соус к фасоли, уменьшите огонь до минимума. Тушите под крышкой 10 минут, периодически помешивая.
  7. Удалите лавровый лист перед подачей. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку