Жареные куриные бедра с картофелем и укропом в молочном соусе

Сочные куриные бедра, обжаренные с картофелем, тушенные в небольшом количестве молока с добавлением свежего укропа.

Ккал/100г216
Белки15,5
Жиры10,5
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 100г
  • Укроп - 10г
  • Соль - 3г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать средними кубиками.
  2. Куриные бедра нарезать крупными кусками. Посолить.
  3. В сковороде разогреть растительное масло. Обжарить куриные бедра до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  4. Добавить нарезанный картофель к курице и жарить, помешивая, еще 10 минут до полуготовности картофеля.
  5. Влить молоко, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и тушить 15 минут, пока картофель не станет мягким, а молоко слегка не выпарится.
  6. Укроп мелко нарезать. Добавить укроп в сковороду за 2 минуты до готовности, перемешать и снять с огня.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку