Жареная гречка с колбасой, фасолью и сыром

Сытное блюдо, обжаренное на оливковом масле, сочетающее крупы, овощи и колбасу, с добавлением твердого сыра и укропа.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры12,5
Углеводы30,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Перловка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
  • Колбаса вареная - 100г
  • Картофель - 150г
  • Масло оливковое - 20г
  • Сыр твердый - 50г
  • Укроп - 5г
  • Молоко коровье - 30г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Корица - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку, перловку и рис до полуготовности. Слейте воду.
  2. Картофель очистите, нарежьте мелкими кубиками. Колбасу нарежьте соломкой.
  3. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло.
  4. Обжарьте картофель до золотистой корочки (около 10 минут).
  5. Добавьте колбасу и обжаривайте еще 3-4 минуты.
  6. Добавьте отваренные крупы и красную фасоль. Жарьте, помешивая, 5-7 минут.
  7. В отдельной миске смешайте молоко, муку и корицу до однородной консистенции.
  8. Влейте молочно-мучную смесь в сковороду, быстро перемешайте, чтобы она загустела и обволокла ингредиенты.
  9. Снимите с огня, посыпьте тертым твердым сыром и мелко нарезанным укропом. Дайте постоять под крышкой 2 минуты.
  10. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку