Жареная гречка с колбасой, фасолью и сыром
Сытное блюдо, обжаренное на оливковом масле, сочетающее крупы, овощи и колбасу, с добавлением твердого сыра и укропа.
Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры12,5
Углеводы30,5
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Перловка - 50г
- Рис белый - 50г
- Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
- Колбаса вареная - 100г
- Картофель - 150г
- Масло оливковое - 20г
- Сыр твердый - 50г
- Укроп - 5г
- Молоко коровье - 30г
- Мука пшеничная - 10г
- Корица - 1г
Шаги
- Отварите гречку, перловку и рис до полуготовности. Слейте воду.
- Картофель очистите, нарежьте мелкими кубиками. Колбасу нарежьте соломкой.
- В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло.
- Обжарьте картофель до золотистой корочки (около 10 минут).
- Добавьте колбасу и обжаривайте еще 3-4 минуты.
- Добавьте отваренные крупы и красную фасоль. Жарьте, помешивая, 5-7 минут.
- В отдельной миске смешайте молоко, муку и корицу до однородной консистенции.
- Влейте молочно-мучную смесь в сковороду, быстро перемешайте, чтобы она загустела и обволокла ингредиенты.
- Снимите с огня, посыпьте тертым твердым сыром и мелко нарезанным укропом. Дайте постоять под крышкой 2 минуты.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Яичница с колбасой и сыром, жареная
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением вареной колбасы и тертого сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.