Google Play
RuStore
AppGallery
Запеченная индейка с рисом на подсолнечном масле
Простое и диетическое блюдо из индейки и риса, запеченное до готовности.
Белки
15,5
Жиры
5,5
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Индейка (грудка) - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
Приготовление
- Рис отварите до полуготовности (около 10 минут).
- Грудку индейки нарежьте небольшими кубиками или тонкими ломтиками.
- В форму для запекания выложите слоями: половину риса, затем индейку, затем оставшийся рис.
- Равномерно полейте все подсолнечным маслом.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока индейка не станет полностью готовой, а рис мягким.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Ккал
165
Белки
6,5г
Жиры
8,5г
Углев
15,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.