Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра с овощным ассорти в духовке

Сытное запеченное блюдо из курицы с картофелем и овощами в пикантном соусе.

50 мин
138 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,2

Углеводы

10,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Картофель - 300г
  • Брокколи - 150г
  • Брюссельская капуста - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 30г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Нарежьте куриные бедра средними кусками, картофель — дольками, лук — полукольцами.
  3. Смешайте в миске кетчуп, соевый соус и растительное масло, добавьте курицу и овощи, тщательно перемешайте.
  4. Выложите смесь в форму для запекания, добавьте соцветия брокколи и брюссельскую капусту.
  5. Запекайте в духовке 40-45 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.