Запеченная индейка с цветной капустой и рисом
Сытное и полезное блюдо из индейки, овощей и риса, запеченное в духовке до золотистой корочки.
11,5
3,2
15,2
Ингредиенты
- Грудка индейки - 400г
- Рис белый - 150г
- Цветная капуста - 300г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Огурцы маринованные - 100г
- Чеснок - 10г
- Масло растительное - 20г
- Укроп - 10г
- Лук зеленый - 10г
- Соль и перец - 5г
Приготовление
- Рис отварите до полуготовности. Индейку нарежьте кубиками, морковь и лук мелко нашинкуйте.
- Цветную капусту разберите на мелкие соцветия, маринованные огурцы нарежьте кубиками.
- Смешайте в глубокой форме для запекания рис, индейку, овощи, измельченный чеснок, масло и специи.
- Добавьте 150 мл воды, накройте фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 30 минут.
- Снимите фольгу, посыпьте рубленым укропом и зеленым луком, запекайте еще 10 минут до готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, морковью и луком под нежным соусом из майонеза, кетчупа и соевого соуса.
Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, луком и ароматными специями под майонезным соусом.
Сытная запеканка из слоев картофеля, трех видов мясных продуктов и двух видов сыра, запеченная под соусом.
Нежная куриная печень, запеченная с картофелем и овощами под изысканным соусом из маскарпоне и твердого сыра.
Сытное и сочное блюдо из нежного фарша индейки, запеченного с картофельными слайсами и ароматными томатами.
Комментарии
Пока нет комментариев.