Приложение Google Play RuStore

Запеченная куриная грудка с овощным гарниром

Сытное и полезное блюдо из куриной грудки, запеченной с картофелем и свеклой в пикантном маринаде.

60 мин
138 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

5,2

Углеводы

13,2

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 300г
  • Свекла - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Майонез - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Томатная паста - 15г
  • Яйца куриные - 50г
  • Растительное масло - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками, смешать с соевым соусом, майонезом и томатной пастой, оставить мариноваться на 15 минут.
  2. Картофель и свеклу очистить и нарезать тонкими ломтиками, лук нарезать полукольцами.
  3. Взбить яйцо и смешать с овощами, добавив немного соли.
  4. Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить слой овощей, сверху распределить замаринованную курицу.
  5. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 45 минут до готовности овощей и золотистой корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.