Приложение Google Play RuStore

Куриная запеканка с овощами и рисом

Сытная и сочная запеканка из куриного фарша, риса и овощей под томатно-майонезным соусом.

60 мин
138 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

5,2

Углеводы

13,2

Ингредиенты

13 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 400г
  • Рис белый - 150г
  • Кабачки - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Майонез - 30г
  • Кетчуп - 30г
  • Томатная паста - 20г
  • Соевый соус - 20г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

7 шагов
  1. Рис отварить до полуготовности, промыть.
  2. Лук, морковь, перец и кабачки нарезать мелкими кубиками, обжарить на масле 5 минут.
  3. Смешать куриный фарш с обжаренными овощами, рисом, измельченным чесноком и соевым соусом.
  4. Выложить смесь в форму для запекания.
  5. Смешать майонез, кетчуп и томатную пасту, смазать верх запеканки.
  6. Сверху выложить нарезанные кружочками помидоры.
  7. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 40 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.