Приложение Google Play RuStore

Куриная грудка с брокколи в сметанном соусе

Нежное филе курицы и соцветия брокколи, запеченные в духовке под легким сметанным соусом.

40 мин
127 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,2

Углеводы

3,1

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Брокколи - 300г
  • Сметана 15% - 150г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Укроп - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, брокколи разберите на соцветия.
  3. Смажьте форму для запекания маслом, выложите курицу и брокколи.
  4. Смешайте сметану с солью, перцем и мелко нарезанным укропом, залейте смесью продукты в форме.
  5. Запекайте в духовке 30-35 минут до готовности курицы и мягкости брокколи.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.