Запеченная куриная грудка с овощами
Полезное и простое блюдо, запеченное в духовке, богатое белком и клетчаткой.
19,5
6,5
7,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Брокколи - 150г
- Цветная капуста - 150г
- Фасоль стручковая (замороженная или свежая) - 100г
- Оливковое масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Куриную грудку нарежьте на порционные куски, посолите и поперчите.
- Брокколи и цветную капусту разделите на соцветия. Стручковую фасоль подготовьте.
- В большой миске смешайте овощи с оливковым маслом, солью и перцем.
- Выложите курицу и овощи на противень, застеленный пергаментной бумагой, стараясь распределить равномерно.
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут до готовности курицы и мягкости овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.