Запеченный рулет из лаваша с курицей и тунцом
Сытный запеченный рулет из лаваша с начинкой из куриной грудки, тунца, гречки и йогуртового соуса.
14,5
4,2
20,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Огурцы - 100г
- Горчица - 10г
- Соевый соус - 15г
- Лаваш армянский - 100г
- Яйца куриные - 50г
- Тунец консервированный - 100г
- Гречка - 80г
- Йогурт греческий - 50г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками и обжарьте с соевым соусом до полуготовности.
- Смешайте в миске отварную гречку, курицу, размятый тунец, мелко нарезанные огурцы, горчицу и греческий йогурт.
- Выложите начинку на лист лаваша, сверните плотный рулет.
- Взбейте яйцо и смажьте им поверхность рулета для золотистой корочки.
- Выложите рулет на противень и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут до хрустящего состояния.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная и нежная запеканка из тонко нарезанной капусты и картофеля, запеченная под яично-сметанным соусом.
Нежная куриная грудка, запеченная в сметанном соусе с расплавленным твердым сыром.
Нежное филе трески, запеченное с картофелем, кабачками и овощами в ароматном соусе из кетчупа и майонеза.
Запеченные куриные голени с гарниром из рассыпчатого риса и моркови, приготовленные в духовке.
Нежная говяжья вырезка, запеченная в пикантном соусе из томатов, сметаны и соевого соуса с пряными специями.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Комментарии
Пока нет комментариев.