Запеканка из гречки с индейкой и брокколи
Полезная и сытная запеканка, приготовленная в духовке, с нежным мясом индейки, гречкой и брокколи.
15,5
5,5
16,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Бедра индейки (мясо без кости) - 250г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 200г
- Вода (для варки гречки) - 300г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Оливковое масло - 15г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности в подсоленной воде (100г гречки на 300г воды). Слейте лишнюю воду.
- Индейку нарежьте небольшими кубиками (примерно 1.5-2 см).
- Брокколи разделите на небольшие соцветия. Если используете замороженную, можно не размораживать.
- В миске смешайте нарезанную индейку, брокколи, отваренную гречку, оливковое масло, соль и перец.
- Выложите полученную смесь в форму для запекания, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока индейка не станет полностью готовой, а брокколи слегка подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.