Запеканка из нута, брокколи и макарон
Простая и сытная запеканка, сочетающая текстуру макарон, нежность брокколи и питательность нута.
9,5
5,5
32,5
Ингредиенты
- Нут (консервированный, без жидкости) - 200г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 250г
- Макароны (сухие, например, пенне или рожки) - 150г
- Вода (для варки макарон) - 500г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Оливковое масло - 15г
Приготовление
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Бланшируйте или отварите брокколи до полуготовности (около 5 минут). Слейте воду.
- Смешайте в большой миске отваренные макароны, нут и брокколи.
- Добавьте оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись маслом и специями.
- Переложите смесь в форму для запекания.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 20 минут, пока края не начнут подрумяниваться.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.