Приложение Google Play RuStore

Судак, запеченный с белыми грибами и рисом

Нежное филе судака, запеченное в духовке с ароматными белыми грибами и рассыпчатым белым рисом.

35 мин
166 Ккал / 100г
Белки

15,5

Жиры

3,5

Углеводы

17,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Судак (филе) - 300г
  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Вода (для варки риса) - 200г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Рис отварить до полуготовности (около 10 минут) в подсоленной воде, затем слить воду.
  2. Белые грибы нарезать пластинками. Если грибы заморожены, предварительно разморозить и отжать лишнюю влагу.
  3. Филе судака натереть солью и перцем.
  4. В форму для запекания выложить слой полуготового риса, сверху распределить грибы.
  5. Поверх грибов выложить филе судака.
  6. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока рыба не будет полностью готова.
  7. Подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт
😍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.