Приложение Google Play RuStore

Запеканка из тунца с рисом и фетой

Сытная запеканка из тунца, нежного риса и шпината с пикантной ноткой феты, приготовленная в мультиварке.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

7,5

Углеводы

17,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Тунец консервированный - 200г
  • Рис белый - 150г
  • Фета - 80г
  • Шпинат свежий - 50г
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Рис отварите до полуготовности в мультиварке в режиме 'Варка'.
  2. Слейте лишнюю жидкость с тунца, разомните его вилкой.
  3. Шпинат промойте и мелко нарежьте.
  4. Смешайте в чаше мультиварки рис, тунец, шпинат, раскрошенную фету, масло и специи.
  5. Смажьте чашу мультиварки каплей масла, выложите смесь и разровняйте.
  6. Установите режим 'Выпечка' на 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.