Приложение Google Play RuStore

Запеченная гречка с куриной грудкой и луком

Простое и полезное блюдо, где гречка запекается вместе с нежной куриной грудкой и ароматным луком.

50 мин
145 Ккал / 100г
Белки

15,5

Жиры

2,5

Углеводы

15,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Гречка (сухая) - 100г
  • Куриная грудка - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Вода (для варки гречки) - 300г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Гречку отварите до полуготовности (около 10 минут) и слейте лишнюю воду.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (1.5-2 см).
  3. Лук репчатый мелко нарежьте.
  4. Смешайте полуготовую гречку, нарезанную куриную грудку, лук, соль и перец в миске.
  5. Переложите смесь в форму для запекания.
  6. Добавьте в форму около 50 мл воды, чтобы гречка не высохла.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока курица не будет полностью готова, а гречка не впитает влагу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.