Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра с рисом и морковью в духовке

Сочные куриные бедра, запеченные вместе с рисом и морковью до золотистой корочки.

55 мин
185 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

20,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Рис белый - 200г
  • Куриные бедра - 400г
  • Морковь - 150г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды. Морковь нарежьте соломкой.
  2. Смешайте рис, морковь, соль и перец в форме для запекания, добавьте 350 мл горячей воды.
  3. Куриные бедра натрите маслом, солью и перцем, выложите поверх риса.
  4. Накройте форму фольгой и запекайте в разогретой до 190 градусов духовке 40 минут.
  5. Снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут до подрумянивания курицы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.