Овощное рагу в аэрогриле
Ароматные запеченные овощи с томатной ноткой, приготовленные в аэрогриле.
Белки
1,8
Жиры
2,2
Углеводы
13,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Болгарский перец - 150г
- Помидоры - 150г
- Томатная паста - 30г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте картофель и морковь средними кубиками, лук — полукольцами.
- Болгарский перец очистите от семян и нарежьте крупными полосками, помидоры — дольками.
- В глубокой миске смешайте все овощи с томатной пастой, растительным маслом, солью и перцем.
- Выложите овощную смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
- Запекайте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 35-40 минут, периодически помешивая для равномерного приготовления.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из запеченных овощей и макарон, приготовленное в аэрогриле.
Ккал
135
Белки
3,5г
Жиры
4,5г
Углев
20,0г
Сытное овощное рагу, запеченное до золотистой корочки с яичной заливкой.
Ккал
96
Белки
3,5г
Жиры
3,2г
Углев
13,5г
Ароматные запеченные овощи с томатной ноткой, приготовленные в аэрогриле.
Ккал
78
Белки
1,8г
Жиры
2,2г
Углев
12,8г
Ароматные запеченные овощи с томатной ноткой, приготовленные в аэрогриле.
Ккал
88
Белки
1,8г
Жиры
2,2г
Углев
15,2г
Ароматные запеченные овощи с томатной ноткой, приготовленные в аэрогриле.
Ккал
82
Белки
1,8г
Жиры
2,2г
Углев
13,8г
Сочная куриная грудка, запеченная с ломтиками картофеля и луком до золотистой корочки.
Ккал
138
Белки
11,0г
Жиры
4,0г
Углев
13,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.