Приложение Google Play RuStore

Запеченная гречка с кальмарами и овощами в мультиварке

Сытное и полезное блюдо из гречневой крупы, нежных кальмаров и запеченных овощей, приготовленное в режиме запекания.

55 мин
118 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

3,2

Углеводы

15,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Гречневая крупа - 150г
  • Кальмары - 200г
  • Шампиньоны - 100г
  • Баклажаны - 100г
  • Болгарский перец - 80г
  • Брокколи - 80г
  • Картофель - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречневую крупу. Кальмары очистите и нарежьте кольцами, овощи и грибы нарежьте небольшими кубиками.
  2. Смажьте чашу мультиварки растительным маслом.
  3. Выложите в чашу гречку, добавьте картофель, баклажаны, перец, брокколи и шампиньоны.
  4. Добавьте кальмары, соль и перец. Залейте ингредиенты горячей водой в соотношении 1:2 (300 мл воды).
  5. Установите режим 'Запекание' или 'Выпечка' на 45 минут.
  6. После сигнала оставьте блюдо на подогреве еще 10 минут для равномерного приготовления.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.