Приложение Google Play RuStore

Куриная грудка с овощами под сырной корочкой

Нежное филе куриной грудки, запеченное со стручковой фасолью и брокколи в сметанном соусе под расплавленным твердым сыром.

45 мин
147 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

7,5

Углеводы

4,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Сыр твердый - 100г
  • Сметана 15% - 150г
  • Фасоль стручковая - 200г
  • Брокколи - 200г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками, посолите и поперчите.
  3. Брокколи разберите на соцветия, стручковую фасоль промойте.
  4. Смажьте форму для запекания маслом, выложите курицу, брокколи и фасоль.
  5. Смешайте сметану с небольшим количеством соли и залейте овощи с курицей.
  6. Посыпьте блюдо тертым твердым сыром.
  7. Запекайте в духовке 35-40 минут до золотистой корочки и готовности курицы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.